藤球运动是两队隔网竞赛的运动，是一项观赏性、竞技性很强的项目。藤球的体积小、重量轻，要用脚去支配和控制球，但技术动作比足球更加精确、高难度。藤球是流行于东南亚地区的一种独特的古老体育运动项目，它有着悠久的历史。运用自己的脚腕、膝关节等同时夹、顶球，不让球落地，类似踢花毽子。藤球跟排球比赛有些类似，所不同的是以脚代手，所以又叫「脚踢的排球」。

发展历程

藤球运动源于15世纪的马六甲一带地区，由马来西亚的「sepak raga」运动发展而来。当时，人们在劳动之余，围成一圈，不用手和胳膊，用头顶球、用脚踢球，使之不落地，传踢一个藤球(「raga」)，使其在空中停留尽量多的时间。

这种轻松愉快、消除疲劳的运动很快便在东南亚传开了。缅甸、马来西亚、泰国开展得较好。尔后，它又迅速地传入印尼、菲律宾等地。早在11世纪，东南亚国家文化中就有关于藤球运动的记录。泰国开展这项活动已经有几百年时间了。在缅甸，700多年前的蒲甘王朝时就相当盛行。在泰国，它被称为「takraw」，在菲律宾称为「sipa」，在马来西亚、新加坡和文莱成为「sepak raga」，在缅甸称为「ching loong」，在印尼和老挝称为「rago」。

自从东南亚的爱好者们加入球网并制定了类似排球的规则之后，藤球比赛变得更激烈，挑战性更强了。1945年在马来西亚的槟榔屿举行了一场藤球表演赛，引起了巨大反响。此后，藤球运动如燎原之火传遍了马来半岛和东南亚各地。1960年，一套完善的比赛规章制度建立起来。这项运动被定名为藤球(「sepaktakraw」)，并进入了东南亚运动会。 

运动特点

藤球是一项很高技术的项目，要求用特殊的技巧来处理球。一般每支参赛队拥有2名到3名的队员，得分主要依靠在用脚将球踢到对方场区（球场大概是羽毛球球场大小）内，而对手无法救起。

踢，是特球比赛的主要动作，他要求在半空中踢球的位置至少达到肩的高度。「sepak」是马来语，为藤球的专业用语「踢」的意思。运球称为「takraw」。藤球比赛中，选手不能用手，他们能够用脚，腿，肩和头触球。选手常常在藤球比赛中有非常高难度带杂耍意味的动作来控制球的运行。

在早期，藤球比赛是一个用大家在玩一个用藤条做成的球，他们尽力不用手或者手臂触球，但是使得球不落地。随着比赛规程的日益完善之后，成为了队制的比赛。「Regu」是马来语中球队的意思。比赛有3种类型：

－ 单组赛（Regu Event）：4人（包括1名替补）

－ 团体赛（Team Event）：12人（包括3名替补）

－ 圆场比赛（Circle Game）：6人（包括1名替补）

－ 运动员的位置：三名选手中必须有一人在后场担任后卫（负责发球）。剩下的两名选手一人在左，一人在右。

在比赛开始时，双方运动员都必须回到各自的区域内做好准备。后位选手在发球时一只脚要站在发球区内，另外一只脚用来发球。发球方的其他队员要站在各自的区域之内。 接发球方的队员可以站在己方场地的任何地方。在每局比赛中先得到15分的一方获胜，每局的中间休息2分钟。如果总局数打成1:1的话，则要进行决胜局的比赛，在决胜局中先得到6分的一方获胜。在决胜局中，任何一方得到三分时双方交换场地。在进行圆场比赛时，5名选手围成一个圆形进行10分钟的连续传球，在没有失误的前提下传球数最多的一方获胜。